대학병원 소화기내과 의사가 말하는 건강관리 비결(권현경의사) -김작가 TV

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우리가 좋아하는 것들이 다 하지 말아야할 것들이다. 특히 맵고 짠 음식들. 
술, 담배, 커피, 초콜릿 다 안 좋다. 

40세 이상 되면 2년에 한번씩 위내시경을 받아볼 수 있다. 

대장내시경도 약 5~10년에 한번씩 받아볼 수 있다.

위염이 있다면 매년 위내시경을 받아보는 것이 큰 도움이 될 수도 있다.

빨리 먹고 야식을 먹는 둥 식습관이 굉장히 안 좋은데

항상 아무리 바쁘더라도 규칙적인 식습관을 지키고

세끼 꼭 챙겨먹고 인스턴트 음식보다 쌀을 먹고 과식하지말고 천천히 먹기